Kuidas John Goodman kaalust alla võttis?
Pildi krediit: hilisõhtu koos Seth Meyersiga / YouTubeJohn Goodmani tähelepanuväärne ümberkujundamine on suutnud nii fänne kui ka kriitikuid hämmastada. Särava näitleja kaalulangus on üsna silmapaistev ja fännid on nõudnud tema edu saladust. Vaatame üksikasjalikult Johni inspireerivat teekonda ja uurime, mis viis sellise uskumatu muutuseni, kas pole?
Kuidas John Goodman kaalust alla võttis?
Algselt ei häirinud John Goodmanit tema kaal, vaid kasutas seda pigem komöödiavahendina. Ta ei kohkunud selle üle nalja tegemast ja oli ka oma võitlustest kaalulangetusega üsna avameelne. Tegelikult tõi tema pingevaba ja rõõmsameelne loomus ta veelgi lähemale fännidele, kellele avaldas muljet Johni suhtumine oma kehasse. Esialgu rääkis ta sellest, kuidas kaalulangus pole tema jaoks oluline, kuna tal kulub paar kuud, et paar kilo maha võtta, enne kui naaseb vanade viiside juurde.
Johni mõistuse tagaküljel oli ta aga teadlik arvukatest väljakutsetest ja probleemidest, mis kaalutõusuga kaasnevad. Seega, kui näitleja kaalus 400 naela, teadis ta, et peab tervisliku eluviisi nimel midagi ette võtma. John Goodman otsustas seejärel tõmmata piiri ja teha mõned muudatused. Muide, esimene harjumus, millega ta tegelema hakkas ja mille võitis, oli alkoholi tarbimine.
Rääkides alkoholi mõjust oma elus, ütles John 2010. aastate alguse intervjuus, et see oli paljude tema terviseprobleemide põhjuseks. Ja kuigi alkoholist loobumine oli üsna keeruline, lahendas see palju probleeme ja andis talle uue hingamise. Peale alkoholist loobumise on aruannetes isegi öeldud, et John kasutas rasvarikast ja põletikuvastast Vahemere dieeti, mis aitas tal kaalust alla võtta.
Lisaks Vahemere dieedi omaksvõtmisele vähendas John suhkru ja punase liha tarbimist. Ta hoolitses isegi oma portsjonite eest ja hakkas pöörama tähelepanu toidule, mida ta tarbis. Johni sõnul aitas tema ümberkujunemisele palju kaasa toitumise muutus ja otsustavus süüa muud peale tervisliku toidu. John mõistis, et peale õige toitumise on ka trenn võrdselt oluline ja palkas seetõttu isikliku treeneri Mackie Shilstone'i. Mackie pani näitleja hoo sisse ja suurendas tema füüsilist aktiivsust. See koos Johni tervislike toitumisharjumustega tõi kaasa kiire kaalukaotuse.
Kogemusest rääkides rõhutas John, et ta ei läbinud ühtegi meditsiinilist protseduuri, mis aitaks kaalu langetada. Tema füüsise muutuse tõi hoopis kindel otsus elada tervislikumat elu. John mainis isegi, et protsess ei olnud lihtne ja võttis isegi palju aega, kuid saladus oli lõppeesmärgist kinni pidada ja see läbi näha.
Pildi krediit: Jimmy Kimmel Live / YouTube
Kuigi John on saavutanud soovitud tulemused ning tema ümberkujundamine on meeltülendav ja aukartust äratav, ei kavatse näitleja protsessi peatada. Tema sihikindlus, pühendumus ja pühendumus tervislikule eluviisile on midagi erakordset ja on osutunud paljudele tugevaks inspiratsiooniks. John Goodman on olnud erakordne eeskuju kõigile, kes plaanivad või kogevad sarnast kogemust. Tema uuenenud energiaga ei jõua me ära oodata, et näha, mida John Goodman järgmiseks isiklikult ja professionaalselt teeb.